首先外出前要關注天氣預報。出行時要時刻關注氣象預警信息，當預報有雷雨時，應盡可能避免外出游玩。從雷暴出現的時間分布看，下午打雷的幾率比上午高很多，天氣又相對涼快，因此，上午才是山區旅游的黃金時段。
在雨季安排戶外旅游，出門最好穿著橡膠運動鞋，身上盡量不帶鑰匙、項鏈等金屬飾品，尤其要注意不要佩戴金屬框眼鏡。而雨傘大都是鐵制或是塑料制的，被雨水打濕后亦能導電，尖長的雨傘很容易成為雷擊的目標，因此穿雨衣要比打傘更安全。
因水面接閃幾率較大，雷雨天氣即將來臨時，應立即終止正在進行的游泳、劃船、釣魚等水上運動。
戶外旅游遭遇雷電天氣時，最要緊的是尋找到最近的建筑物避雷，絕不停留在大樹下、鐵塔旁或金屬旁避雨，遠離高大、孤立的物體。在相對空曠、平坦的地方遇到雷雨，可找地勢低的地方蹲下，雙腳并攏，手放膝上，身體向前屈，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭。千萬不要躺在地上，手不要撐地，也不要與人拉在一起。
如果是在茂盛的森林里游玩時忽遇雷電天氣，要迅速尋找山洞或山凹低洼處，盡量遠離樹木，將自身身體高度降低，寧可淋雨，不使自己處于空曠地高點的位置，防止遭雷擊。如萬不得已，則須與樹干和枝椏保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏。
近年頻頻出現在長城、郊區深山里的游客被雷擊事件。如果是長城上，要盡量將自己身體放低，不要跑到最高點。可以躲進烽火臺、城樓里避雨，但是要遠離城樓的金屬帶，不要在烽火臺上將手或頭伸出去。
在選擇野外露營營地時，要選擇避風高爽處。注意不要在高樹下面或者電線桿等的下方。雷擊主要發生在山的南坡；傍湖一面的山坡落雷多于背湖的另一面的山坡。由于雷電通常在雨天，無論帳篷支架是什么材質，帳篷的面料都因濕水而成為導體。所以在對雷電的吸引上，更多的是由高度決定而不是帳桿的材料。在雷電十分強烈又沒有合適地形的時候，甚至可以將登山杖或帳篷桿拉到最長，插在離帳篷10米左右的地上，而自己最好蜷縮在沒有帳桿的帳篷里。
